モリンガティーとその利点

あなたが健康志向の人であり、お茶やコーヒーのようなカフェインを注入した飲み物をすくうのを止めたいなら、モリンガティーを試してください。モリンガ茶は、モリンガの木（ばち状核突起の木）の風乾した葉から作られます。栽培方法に関するガイドをお読みください。亜熱帯または熱帯地域に住んでいる庭師はそれを簡単に育てることができます。 9歳未満の寒い場所に住んでいても、コンテナで栽培できます。

モリンガティーを作る

この記事では、モリンガティーの作り方とその利点に焦点を当てています。庭にモリンガを植えたら、葉から簡単にお茶を作ることができます。これを行う方法を簡単かつ安価に読んでください。

モリンガティーパウダーを作る

摘みたてのモリンガの葉を手に入れ、陰干しにして数週間（*日光の下では栄養が減ります）、カリカリになるまで乾燥させます。風乾後、葉を集めて細かく砕いて粉砕すると、モリンガティーパウダーになります。密閉容器に保存します。

モリンガ茶の準備

そのお茶を準備するには、水またはコップでお茶やコーヒーを作るときと同じ量のモリンガパウダーを加え、砂糖または蜂蜜とレモンを混ぜます。さらに、聖なるバジルまたはミントをお持ちの場合は、これも追加して味を加えてください。これは完璧なハーブモリンガティーになります。コーヒーメーカーを使用するか、鍋で醸造できます。

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なぜモリンガティーを飲み始める必要があるのか​​：

緑茶よりも良い選択肢だからです。

1. 抗酸化物質とビタミンが豊富で、他のどのサプリメントよりも豊富です。
2. 毎日飲むと減量に役立ちます。
3. また、性欲や消化を改善します。
4. それは貧血を治し、疲労し、免疫システムを高めることができます。
5. それは喘息、皮膚感染症を助け、関節痛を防ぎます。
6. さらに多くの利点があります。これは不眠症に役立ちます。糖尿病を患っている場合、血糖値を制御し、不安障害やうつ病を緩和します。

モリンガティーは抗酸化物質が豊富で、緑茶（わずか1,240 umole）よりもORAC値スコア（157,000 umole）が高いことを知っていますか。 * ORAC値は、食品やサプリメントに含まれる抗酸化物質を測定するために使用されます。