あなたの家の乾燥した空気は多くの健康上の問題を引き起こす可能性があるので、あなたは成長すべきです 湿度を高める屋内植物 理想的な相対湿度。
観葉植物は、酸素を供給するだけでなく、室内の空気から有害な化学物質やVOCも除去します。これらの植物のいくつかは、水分を空気中に戻すのに役立ちます。これは、理想的な湿度を維持し、喉の痛み、呼吸の問題、しわの多い皮膚などの状態を阻止するのに役立ちます。ここに最高のもののいくつかがあります 湿度を上げる室内植物！
ここに健康上の利点がある植物に関する私たちの記事をチェックしてください
なぜ湿度を上げる植物を育てる必要があるのですか？
沿岸地域を除いて、あなたが寒い気候に住んでいるか、暖かくて乾燥した空気があなたを襲うでしょう。冬になると、室内の空気は自然に湿気が少なくなり、ヒーターの使用はそれを悪化させます。逆に、温暖な気候では、エアコンの使用により乾燥した空気が発生します。さらに、都市に住んでいる場合、汚染やほこりがこの問題を倍増させます。
に発表された研究 衛生環境衛生の国際ジャーナル 乾燥した空気を定期的に呼吸すると、喘息、副鼻腔炎、鼻血、気管支炎などの呼吸器系の問題を引き起こす可能性があると述べています。また、皮膚の炎症や目の問題も引き起こします。
それを抑える簡単な方法の1つは、成長することです。 湿度を上げる屋内植物。これらは安全で自然であり、これらの潜在的な健康上の問題からあなたを救いながら美しく見えます！
植物はどのように室内湿度を高めるのに役立ちますか？
蒸散と呼ばれるものでは、私たちが汗をかき、呼吸するときに水蒸気を空気中に放出するのと同じように、植物も同じことをします。気孔として知られる、葉の表面にある小さくて閉じた毛穴のような構造は、空気中の水蒸気を放出し、それによって湿度を高めます。
植物が蒸散を行うほど、周囲の湿度は高くなります。これは蒸散ランキングによる植物のリストです。
湿度を高める屋内植物
1.アレカパーム
植物名：Dypsis lutescens
蒸散率： 10
ビンロウジュのヤシは、最も高い蒸散率の1つです。 5〜6フィートの健康な植物は、24時間ごとに1クォート（946.35 ml）の水蒸気を空気中に放出できます。また、NASA認定のプラントで、トルエン、キシレン、ホルムアルデヒドを空気から除去します。
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2.バンブーパーム
植物名：Chamaedorea seifrizii
蒸散率： 9
高い蒸散速度を後押しする竹の植物は、ベンゼン、ホルムアルデヒド、その他の毒素を空気からもろ過します。小石と水で満たされた受け皿に植物を置くことによって、その湿度ポテンシャルをさらに高めることができます。
3.シダ
植物名：Nephrolepis exaltata
蒸散率： 9
シダは蒸散率のトップ植物の1つであり、湿気を大気に戻すことで湿度を向上させます。室内のシダは、ベンゼンやホルムアルデヒドなどの有害な毒素を効率的に除去することにより、室内の空気も浄化します。
4.ピースリリー
植物名：スパティフィラム
蒸散率： 8
劇的な白い改変された葉を持つこの美しい開花多年生植物は、蒸散率が高く、空気から有害な屋内毒素を取り除くのにも役立ちます。摂取すると有毒になる可能性があるため、猫と犬の両方の手の届かないところに保管してください。
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5.花屋のママ
植物名：キクmorifolium
蒸散率： 8
この報告によると、植物はホルムアルデヒド、トリクロロエチレン、ベンゼンを空気からろ過するのに重要な役割を果たしています。 Wolverton＆Wolverton 1993による追加の研究では、母親は空気からアンモニアとキシレンを除去することもできます。
6.レディパーム
植物名：Rhapis excelsa
蒸散率： 8
広葉樹の女性または小さな女性の手のひらは、キシレン、アンモニア、ホルムアルデヒド、二酸化炭素などの空中毒素の除去に効果的であることが証明されています。それはより多くの酸素を生成するだけでなく、空気に水分を追加し、呼吸をより健康にします。
7.イングリッシュアイビー
植物名：ヘデラヘリックス
蒸散率： 7
イングリッシュアイビーは空気中に水を放出し、それは小さな部屋の湿度レベルを大幅に改善することができます。小さな葉のツタを吊り下げバスケットに植え、呼吸する空気の質を簡単に改善することもできます！
8.ゴム工場
植物名：イチジクエラスティカ
蒸散率： 7
この熱帯の観葉植物は蒸散率が高く、室内の空気のろ過に最適です。さまざまな研究や研究によると、ゴム製植物の大きな厚い葉は空気中の化学物質を吸収し、空気を無害で湿った新鮮な空気にします。
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9.ゴールデンポトス
植物名：Epipremnum aureum
蒸散率： 7
NASAの実験によると、金色のポトスは湿度を上げることができることが証明されています。蒸散率はゴールデンポトスで良好で、室内の湿度を高める最高の植物の1つです。
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10.パーラーパーム
植物名：Chamaedorea elegans
蒸散率： 7
パーラーパームは、空気からベンゼンとトリクロロエチレンを除去するため、空気浄化技術を持つもう1つの優れた植物です。蒸散率が高いこの羽毛植物は、室内の湿度を非常によく調節します。
11.トウモロコシ
植物名：Dracaena fragrans
蒸散率： 7
トウモロコシの全生涯において、根に吸収された水のほぼ99％が蒸散されます。研究によると、それは空気の質を改善し、キシレン、ベンゼン、ホルムアルデヒドなどの有毒化合物を排除するのにも役立ちます。
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12.ドワーフデイトパーム
植物名：フェニックスroebelenii
蒸散率： 7
ピグミーナツメヤシとも呼ばれるこのヤシの木のミニチュアバージョンは、メンテナンスが非常に簡単で、葉が密集しているため、蒸散率が高いため、湿度が高くなり、空気をきれいにして通気性を高めることができます。
13.ダムケーン
植物名：ディーフェンバッキア
蒸散率： 7
ダムケインの大きくて多彩な緑の葉は美しく見えるだけでなく、有害な化合物を取り除くことで空気の質を改善するのにも役立ちます。また、蒸散速度が高く、ディーフェンバッキアが空気中の湿度を高めます。
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14.シンゴニウム
植物名：Syngonium podophyllum
蒸散率： 7
実施された研究によると、このカラフルな観葉植物は実証済みの空気清浄機であり、リストの上位にランクされています。シンゴニウムはまた、室内の湿度を高めることとは別に、空中浮遊微生物を減少させることにも効果があります。
15.ドワーフアンブレラツリー
植物名：Schefflera
蒸散率： 7
この頑丈な植物は、タバコによって空気中に放出される毒素を排除する能力が高く評価されており、トルエン、ベンゼン、ホルムアルデヒドなどの有毒な化学物質を取り除くことができます。蒸散率が高く、周囲の空気にも湿度をもたらします。
16.祈りの植物
植物名：Maranta Leuconeuraの「Kerchoveana」
蒸散率： 7
美しくパターン化された「祈りの植物」はそれほど要求が厳しくなく、直射日光以外のあらゆる種類の光でうまく機能します。この植物の折りたたみの葉は湿気を保存し、蒸散率が良いです。また、危険なVOCを除去して空気を浄化します。
17.アンスリウム
植物名：アンスリウム
蒸散率： 7
アンスリウムは空気から毒素を取り除く最も強力な空気浄化植物の1つです。濃い濃い葉は、主にオフィスや家庭に存在するホルムアルデヒド、キシレン、アンモニア、トルエンを吸収します。
18.フィロデンドロン
植物名：フィロデンドロン
蒸散率： 6
フィロデンドロンは、空気から有害な化学物質を吸収するのに優れています。週に1回、葉を軽く曇らせ、明るい間接光の光源の近くに置くと、植物の蒸散率を上げることができます。
19.クモの植物
植物名：Chlorophytum comosum
蒸散率： 5
ある研究によると、クモの植物からの蒸発散は室内の湿度を高める可能性があります。この理論的研究では、病院に配置されたクモ植物やその他の屋内植物が患者の状態にプラスの影響を与えていることがわかりました。
科学的に証明された7つのクモ植物の利点をここで確認してください
20.ジェイドプラント
植物名：Crassula ovata
蒸散率： 5
実施した実験では、ヒスイの植物がオフィスの湿度を30％に上げました。この研究によると、ヒスイの植物とクモの植物は、空気の湿気を改善するのに大きく役立ちます。 CAMプラントなので、暗闇でも蒸発散を示すことができます。
